Sophrologie
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle comportant un ensemble de techniques de respiration, de mouvements corporels, de décontraction musculaire et de visualisation des pensées .
Les exercices peuvent être statiques, dynamique et se faire dans différentes positions.
La sophrologie s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer son mieux être quelque soit sa problématique : stress, épuisement, douleur, deuil.
